SPORT SANTÉ

Auf dem Programm

Montags :
- 9.30 Uhr: Seniorengymnastik*.
- 10.30 Uhr: Sanfte Gymnastik**.
- 18.30 Uhr: Percus Fit***.
(Damm des Großen Strandes)

Dienstags :
- 9.30 Uhr: Sanfte Gymnastik**
- 10:30 Uhr: Bauch- und Gesäßmuskeln**.
(Damm des Großen Strandes)

Mittwochs :
- 9:30 Uhr: Leichtes Gehen*.
- 10.30 Uhr: Pilates-Gymnastik*.
- 18.30 Uhr: Zumba oder LIA***.
(Damm des Großen Strandes)

Donnerstags :
- 9.30 Uhr: Seniorengymnastik*.
- 10.30 Uhr: Percus fit***.
(Damm des Großen Strandes)

Freitags:
- 9.30 Uhr: Stretching* > (Treffpunkt am Belvedere)
- 10.30 Uhr: Hit Tabata***
(Aufschüttung des Großen Strandes)

*alle Altersgruppen
**moderates Kardio
***Hochintensives Kardio

Mitzubringen: Matte (außer für Zumba / Nordic Walking und Seniorengymnastik), angemessene Kleidung, Wasserflasche

Dauer der Sitzungen 50min.
Keine Anmeldung, einfach vorbeikommen.

BEI UNWETTERN: Treffpunkt: SALLE DU MARAIS (Rue des Marais Salants)